ダイエット 速報。 [B! 健康] ワイ、毎日難消化性デキストリンを50g摂取:ダイエット速報@2ちゃんねる

それでも行ける時間を作って今までと同じかそれ以上に行けるように努力をします。

【ダイエット速報】ケトジェニックダイエット2週間目に突入! 先週の体重 102. 今月中に100kgを切ることを目標として、気持ちを切らさないようにしていきたいです。

最後に関連する過去記事を紹介して終わりにします。

今回の記事でわかる事• ジムでの筋トレでは、少し扱う重量が下がった種目もあるので、なるべく頻度をあげていきたいのですが、さすが年度末という感じで行ける日も少なくなっています。

今までの何度かケトジェニックダイエットに挑戦してきましたが、このあたりで下痢や糖質への欲求に負ける事が多かったので、まずはほっとしているのが正直な感想です。

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ケトジェニックダイエット2週間目の体調の変化 contents• 食事の面では同じような食事を続ける事ができていて、1日のトータル摂取カロリーは、2000kcal〜2200kcalに抑えています。

私の場合、2200kcalが増減しない摂取カロリーなので、カロリー的にはまだ余裕があります。

しかし、同じカロリーでも、脂質が多いので固形物の量は確実に減っています。

甘い物への欲求はまだありますが、なんとか抑えられるレベルになっていますので、今後もなんとか気持ちを維持できそうです。

8kg 1週間を振り返って ケトジェニックダイエットに切り替えて無事2週間を終えることができました。

ケトジェニックダイエット2週間目の体重の推移• 今後の目標 ケトジェニックダイエットも折り返しの2週間が過ぎ、順調に進んでいるように感じます。

それでも空腹感があまり感じないところはこのダイエットのすごいところだとおもいます。

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