お腹 の 張り ツボ。 お腹(腸)にガスが大量にたまって 痛いし鳴るし! 解消方法はないの?

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湧泉(ゆうせん)は、疲労回復、不眠、冷え症にも効きます。 短期間でお腹痩せ!4つのポイントで効果を高めよう 上記でご紹介したツボ押しとあわせて、以下の4つを取り入れるとより高い効果が期待できます。 おへそのまわりに「の」の字を書くように手のひらでさする、「の」の字マッサージ。 さらに歯の噛み締めやストレスも、空気を体内に取り入れやすくなる原因となりますので注意してみて下さい。 三陰交(さんいんこう)を冷やさないように、レッグウォーマーを履いたり、お湯で温めるのも大切です。 噛み締めにより唾を飲み込む回数が増え、その結果空気も一緒に飲み込んでしまっていると言われています。 「中脘」と「関元」の刺激で、腸の不調が改善され、 お腹の張りが和らぎます。 大事な内臓が集まっている場所なので、強く押しすぎないようにしましょう。 おヘソから指3本分左右横に行ったところにあります。
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