マッサージでは、腕やふくらはぎなど気になる部分を心臓に向かって流すようにやさしく擦るとよいでしょう。 自分の判断で強く押すことは避け、おなかが張ったらすぐに中止してください。 足ツボを押すメリットもある 妊娠している時に足ツボを押すのは様々な条件が付いてしまい、どちらかと言うとデメリットに捉えられがちですが、時期によってはメリットもあります。 足のむくみとは？ むくみは、体内の余分な水分が排出されないことで起こります。 私は妻のむくみが一番ひどい時、片足20分を目安にやっていました。